Prendas adecuadas para practicar ciclismo

 

CUÁL ES LA ROPA ADECUADA PARA EL CICLISMO

•  Ropa de verano:
• Pantalones de ciclismo acolchados
• Camisetas transpirables
• Calzado impermeable
• Zapatos de verano
• Gafas de sol
• Guantes de ciclismo cálidos
• Ropa de invierno
• Pantalones largos acolchados
• Camisetas de invierno
• Chaqueta impermeable y transpirable
• Cortavientos o poncho para la lluvia

No hay prendas ideales a la hora de hacer una ruta en bici o cualquier viaje en bicicleta; sin embargo, es necesario saber qué es lo más adecuado, tanto en verano como en invierno, si queremos hacer una ruta en bici.

 Veamos algunas prendas útiles o imprescindibles para ambas estaciones.

 Ropa de verano:

Pantalones cortos de ciclismo acolchados.

Los clásicos pantalones cortos de ciclista no son, de hecho, muy utilizados para viajar. Una de sus ventajas es el acolchado que proporciona una mayor comodidad en el sillín después de muchas horas de pedaleo. La desventaja es que deben ir acompañados de un pantalón corto normal, ya que, estéticamente, no son los más adecuados para pasear por las ciudades.

 Utilidad: opcional, no imprescindible

 Camisetas transpirables

No deben faltar en la mochila del cicloturista. Si el viaje es corto, se puede llevar una para cada día, de lo contrario hay que llevar las suficientes para lavarlas o utilizar la misma un par de veces.

 Utilidad: casi imprescindible

 Calzado impermeable

Si no estás seguro de encontrar buen tiempo, también es recomendable en verano.

 Utilidad: muy útil

 Zapatos de verano

Los modelos más resistentes, son útiles tanto para pedalear con mucho calor como para cruzar un vado; o si se para en una playa y otras situaciones habituales fuera de la bicicleta.

 Utilidad: Útil

 Gafas de sol

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 Se habla mucho de las gafas polarizadas, veamos cuáles serían sus beneficios

•  filtran los rayos ultravioleta
• dirigir la luz y reducir la cantidad de luz que llega al ojo
• aumentan el contraste y mejoran la percepción

Utilidad: La realidad es que las gafas polarizadas no son imprescindibles, unas gafas de sol normales pueden ser suficientes.

 Guantes de ciclismo estivos

Son útiles en las salidas largas, para evitar o al menos limitar la aparición de callos; pero, sobre todo con el calor, pueden resultar incómodos.

 Utilidad: opcional, no imprescindible.

 Prendas de invierno:

Pantalones largos acolchados

Hay diferentes modelos, más ajustados o más holgados; estos últimos son más versátiles tanto para ir en bicicleta como para salir. El consejo es tener un par de color oscuro, para disimular, al menos un poco, la suciedad que se acumula pedaleando y así estar presentable en las visitas a museos, iglesias, etc.

 Utilidad: Imprescindible

 Camisetas de invierno

El consejo es el mismo que con las camisetas de verano: transpirables. De manga larga y quizá con cremallera, para poder abrirla sin tener que quitársela cuando tenga calor (durante una subida, por ejemplo).

 Utilidad: imprescindible

Chaqueta impermeable y transpirable

Las hay de muchos modelos y precios, algunas cuestan lo mismo que todo el viaje. Tener una chaqueta supertécnica de Gore-Tex sin duda ayuda, pero no es necesario gastar una fortuna, una chaqueta impermeable y transpirable es lo mínimo.

Utilidad: esencial

Cortavientos o poncho para la lluvia

Lo más conveniente para un viaje en bicicleta es una chaqueta que no sea demasiado ajustada, pero que al menos se ciña a la cintura con un elástico. No se recomiendan los famosos ponchos o chubasqueros muy grandes, que pueden hincharse o agitarse con el mal tiempo, dificultando el movimiento en la moto. Elige, si es posible, un color muy llamativo para ser bien visible tanto en la lluvia como en la niebla.

Utilidad: imprescindible

Guantes de ciclismo de invierno

A diferencia de los guantes de verano, un par de guantes largos para un viaje en bicicleta en invierno es ideal para protegerte del frío, especialmente durante los descensos en los que puedes superar fácilmente los 40 km/h.